Mieszkańcy Lublina mogli sprawdzić swoją kondycję fizyczną na stadionie lekkoatletycznym podczas Testu Coopera. To próba wytrzymałościowa opracowana przez amerykańskiego lekarza Kennetha Coopera na potrzeby armii USA. Test polega na 12-minutowym nieprzerwanym biegu.
CZYTAJ: Rzadki i zagrożony gatunek owada pojawił się w Roztoczańskim Parku Narodowym
– To 12 minut, które naprawdę męczy – mówią uczestnicy testu. – Trochę ciężko, ale chyba na tym polega ten test, żeby było ciężko, żeby sprawdzić, jaką ma się wydolność i jaki wynik się osiągnie. Jestem zadowolony, bo myślałem, że będę miał w okolicach 3 kilometrów, a udało się przebiec ponad 3 km 300 m. Jak na mój wiek, to bardzo dobrze. Było ciężko, ale lubimy taki wysiłek, bo jesteśmy tu po to, aby trenować i poznawać swoje bariery.
Na podstawie pokonanego dystansu ze specjalnych tabel uwzględniających także płeć i i wiek oceniany jest stan kondycji danej osoby. Każdy uczestnik testu Coopera otrzymuje pamiątkowy certyfikat.
MaK / opr. ToMa
Fot. Magdalena Kowalska
Pliki dźwiękowe
Mówią uczestnicy testu
