Warzywa i owoce to naturalne źródło niemal wszystkich składników pokarmowych niezbędnych dla naszego organizmu. M.in. pomagają utrzymać równowagę kwasowo-zasadową, wspomagają serce i układ nerwowy, a także wzmacniają naszą odporność. Warto po nie sięgać podobnie jak po mleczne napoje fermentowane.
Fot. pexels.com