05.02.2026 Żyj zdrowo – o diecie redukującej

Dieta redukująca masę ciała nie musi być cierpieniem – żeby schudnąć, trzeba jeść. Ale by było to skuteczne, należy zmienić swoje nawyki żywieniowe, nie burząc przy tym dotychczasowego życia. Jak to zrobić?

Fot. pixabay.com