08.01.2026 Żyj zdrowo – talerz zdrowego żywienia

Mniej soli, czerwonego mięsa i cukru. Więcej warzyw, owoców, produktów zbożowych oraz ryb – to tylko niektóre wskazówki zawarte w opracowaniach Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej. Zalecane proporcje poszczególnych grup produktów w codziennej diecie zilustrowano graficznie w postaci talerza pełnego różnorodnych produktów. 

Fot. Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej