06.12.2025 Czas zuchwałych

Mięśnie u kobiet – temat który wciąż wywołuje spore kontrowersje. Tymczasem, eksperci alarmują to nie tylko kwestia estetyki, ale i zdrowia. Mięśnie to nie wróg kobiecości a ich sprzymierzeniec, a trening siłowy pomaga zapobiegać wielu chorobom. Jak uzyskać formę nie tracąc kobiecości?

O tym powie trenerka personalna kobiet Adrianna Włodarczyk.

Zapraszam, w sobotę zbiórka po 13:00, Agata Zalewska.

Fot. Adrianna Włodarczyk