Klub Uczelniany AZS UMCS Lublin prowadzi projekt „Seniorzy w Ruchu” przy wsparciu Ministerstwa Sportu i Turystyki oraz Fundacji LOTTO im. Haliny Konopackiej. Projekt ma na celu aktywizację osób 55+ z Lublina poprzez różnorodne zajęcia ruchowe i umysłowe.
– Bezpłatne zajęcia prowadzone będą przez wykwalifikowanych instruktorów – podkreśla Aleksandra Maciejewska, koordynatorka projektu. – Nasze zajęcia są obstawiane przez ratowników medycznych, więc jest zadbane bezpieczeństwo i zdrowie seniorów. Głównie na nasze zajęcia zapisują się panie, ale panowie też się zgłaszają. Mamy duże zainteresowanie na tenis ziemny i brydż.
CZYTAJ: Sen, media społecznościowe i depresja. Co pokazują najnowsze badania?
– Zajęcia obejmują m.in.: nordic walking – marsz z kijami w terenie zielonym, techniki poprawnego chodu, jogę i aqua aerobik – mówi Gabriela Czarkowska. – Chciałybyśmy, aby jak najwięcej seniorów miało dostęp do aktywności fizycznej, a tym bardziej do darmowej, żeby nie siedzieli przed telewizorem, tylko dbało swoje zdrowie, samopoczucie. Aby nawiązywali nowe przyjaźnie, relacje.
Zapisy wciąż trwają a udział w zajęciach jest bezpłatny. Chętni seniorzy link do zapisów znajdą na profilu facebookowym AZS UMCS pod hasłem „Seniorzy w ruchu”
ML-J / opr. AKos
Fot. pixabay.com
Pliki dźwiękowe
Gabriela Czarkowska
Aleksandra Maciejewska
