Fundacja Sztukmistrze zaprasza na bezpłatne zajęcia ze stretchingiem. Jest to forma ćwiczeń rozciągających, które pomagają zwiększyć elastyczność mięśni, poprawić ruchomość stawów i zrelaksować ciało.
CZYTAJ: Spektakle, licytacje i turnieje. Pomagamy Franiowi!
– Ta forma zajęć przyda się każdemu, szczególnie tym, którzy prowadzą siedzący tryb życia – mówi Magdalena Chlibiuk z Fundacji Sztukmistrze. – Skupiamy się na oddechu i na rozciągnięciu, odpowiednim zrelaksowaniu konkretnych partii ciała. Trenerka w zależności od grupy, dobiera odpowiednie metody do zajęć więc też pyta gdzie są jakieś napięcia, problemy i wtedy pracują nad konkretnymi partiami ciała.
Bezpłatne zajęcia ze stretchingu odbędą się dziś (15.04) o godz. 16.00 w Oratorium Centrum Kultury przy ul. Peowiaków 12 w Lublinie.
Więcej informacji można znaleźć na stronie sztukmistrze.pl
KovA / opr. AKos
Fot. pexels.com
Pliki dźwiękowe
Magdalena Chlibiuk








![Dzień otwarty w lubelskim schronisku. Na dom czeka blisko 400 zwierząt [ZDJĘCIA] 9 EAttachments9773911d2409c60ca79af81e1bff363bd6aa426 xl 1](https://radio.lublin.pl/wp-content/uploads/2026/09/EAttachments9773911d2409c60ca79af81e1bff363bd6aa426_xl-1-350x250.jpg)

