Dietetyk radzi, by przy wyborze pączków zwracać uwagę przede wszystkim na skład. Na co dokładnie? Tłumaczy Kinga Głaszewska-Furman.
– Przede wszystkim zwracajmy uwagę na skład, żeby był jak najkrótszy. Widzę taką tendencję, że im tańszy pączek, tym ten skład może być gorszy. Jest w nich dużo spulchniaczy i różnych stabilizatorów. Zawsze możemy zapytać osobę sprzedającą w piekarni o składniki, o to, jak pączek został przygotowany. Zachęcam do weryfikowania składu – mówi Głaszewska-Furman.
CZYTAJ: W Tłusty Czwartek królują pączki. W Ludwinie robią je z makiem!
Jeden pączek ma od 300 do 400 kalorii.
Infografika PAP: Maria Samczuk, Maciej Zieliński
RyK / opr. WM
Fot. archiwum