Uczniowie powinni jeść śniadanie. Według różnych badań to najważniejszy posiłek w ciągu dnia, który ma wpływ na zdolność uczenia, koncentrację i rozwój intelektualny dzieci i młodzieży. Uczniowie przeważnie jedzą śniadanie w domu. Większość dzieci zabiera też do szkoły drugie śniadanie.
– Zazwyczaj jem omlet i piję wodę. Do szkoły zabieram kanapki i jakiegoś batonika. Do picia biorę sok – mówią uczniowie. – Ja najczęściej jem na śniadanie płatki z mlekiem, czasami kanapki z ogórkiem albo innym warzywem. Ja też płatki z mlekiem, kanapki, a czasami przed szkołą nic nie jem. Jem na śniadanie tosty i popijam kubkiem mleka. Do picia biorę wodę filtrowaną, a do jedzenia czasem coś typu mus, a czasem nic. Rodzice dają mi pieniądze, żeby kupić coś w sklepiku. Kupuję kanapki, jakieś chipsy.
CZYTAJ: “Będzie pełen wyzwań”. Inauguracja nowego roku szkolnego [ZDJĘCIA]
Uczniowie, którzy nie jedzą w szkole drugiego śniadania, częściej skarżą się na bóle głowy, złe samopoczucie, a także mają gorsze wyniki w nauce.
IAR / RL / opr. WM
Fot. pixabay.com