13.09.2024 Na zdrowie

Sport powinien towarzyszyć nam na co dzień. Wystarczy tylko dobrać coś odpowiedniego dla siebie. Warto też wszelką aktywność wzbogacać o ćwiczenia rozciągające, czy też wzmacniające mięśnie brzucha.

Fot. pixabay.com

Pliki dźwiękowe

13.09.2024 Na zdrowie

13.09.2024 Na zdrowie

Czytaj także

Bogdanka LUK Lublin – GKS Katowice

Bogdanka znów gromi. Nie ma mocnych na lubelskich siatkarzy [ZDJĘCIA]

Pamięć, która nie zna granic. Odnawiają groby polskich policjantów na Wołyniu

Wieczór na cmentarzu przy ul. Lipowej

W Międzyrzecu Podlaskim powstanie kolumbarium

Tragedia na drodze wojewódzkiej. Nie żyją dwie osoby [ZDJĘCIA]

Avia walczy do końca! PZL Leonardo pokonał Mickiewicza

Spór wokół Trybunału Konstytucyjnego. Premier wygłosił orędzie [AKTUALIZACJA]

Nawałnice na Polską. Alert też dla Lubelskiego

Ciekawostki

Lublin znów na planie serialu. Będą utrudnienia w centrum

86 proc. Polaków planuje w 2027 r. wyjeżdżać równie często lub częściej niż do tej pory

Historia misia, który podbił serca czytelników. Kubuś Puchatek kończy 100 lat

Jeże przygotowują się do zimy. Szukają bezpiecznego schronienia

Wiewiórki jak domownicy. Pięć gryzoni regularnie odwiedza jedno podwórko [WIDEO]

Lublin wśród najlepszych miast do życia w Polsce

O tym się mówiło

Śledztwo ws. naruszenia polskiej przestrzeni powietrznej i użycia rakiet bojowych. Jest decyzja prokuratury

Niewykorzystany karny i wysoka porażka. Koniec zwycięskiej serii Górnika

12.10.2026 Na widelcu – kawa zbożowa

Łęczna czeka na pomysły mieszkańców. Ostatnie godziny na zgłoszenie projektu

Lublin znów na planie serialu. Będą utrudnienia w centrum

03.10.2026 Poradnik działkowca – jesienne prace ogrodowe