Judo to blisko 142-letni sport wywodzący się z Japonii. Dokładnie oznacza „łagodną drogę”, „drogę do zwinności”. Na treningi składają się ćwiczenia ogólnorozwojowe, gimnastyczne, akrobatyczne, siłowe, zwinnościowe, gibkościowe oraz techniczne. Judo pomaga w leczeniu wad postawy i zaburzeń integracji sensorycznej, a także uczy bezpiecznego upadania oraz koncentracji.
Więcej o tym sporcie, a jednocześnie o swojej pasji opowie Paweł Wójcik, trener judo, prezes klubu sportowego BUSHIDAN JUDO.
Bezpłatne zajęcia z judo odbywają się w każdy wtorek oraz czwartek w godz. 17:00-18:30 w Niepublicznej Szkole Podstawowej przy ul. Poligonowej 50. Więcej informacji na facebooku: Klub Sportowy Bushidan JUDO.
Rozmowę przeprowadziła Sandra Bochyńska.
Fot. Klub Sportowy Bushidan JUDO FB
Pliki dźwiękowe
Czy każdy może trenować judo
