12.04.2024 Na zdrowie

sports 3340697 1280 2024 04 12 100023

Nordic walking to aktywność, która po dobrym opanowaniu techniki, uaktywnia mięśnie niemal całego ciała. Może być uprawiana w każdym terenie i o każdej porze roku. Ważny jest m.in. odpowiedni dobór kijków i właściwe ich zastosowanie. 

Fot. pixabay.com

Exit mobile version