Nordic walking to aktywność, która po dobrym opanowaniu techniki, uaktywnia mięśnie niemal całego ciała. Może być uprawiana w każdym terenie i o każdej porze roku. Ważny jest m.in. odpowiedni dobór kijków i właściwe ich zastosowanie.
Fot. pixabay.com
Pliki dźwiękowe
12.04.2024 Na zdrowie
