O tym, jak zadbać o swoją kondycję psychiczną i fizyczną, a także o tym, jak radzić sobie ze stresem rozmawiają w Lublinie uczestnicy konferencji pod hasłem „Dobrostan i różnorodność”. W programie znalazły się zarówno wykłady, jak i praktyczne zajęcia i warsztaty.
CZYTAJ: Zaciskanie zębów wpływa na wspinaczkę? Zbadają to lubelscy naukowcy [ZDJĘCIA]
– Z permanentnym stresem zmaga się coraz więcej osób – mówi prezes „Innej Fundacji”, Katarzyna Zabratańska. – Znam badania, które mówią o stresie spowodowanym czynnikami związanymi ze środowiskiem pracy. Tam szacuje się, że 38 do 43, a nawet 48 procent doświadcza permanentnego stresu. A ten stres wywołuje choroby psychosomatyczne, stany lękowe, depresje. Wyobraźmy sobie, jeżeli jesteśmy w takim permanentnym stresie, spięciu i odczuwa to nasze ciało, to na przykład do pracy przychodzimy tak, jakbyśmy przychodziły i przychodzili ze złamaną ręką albo nogą, bo dokładnie w tym samym miejscu uruchamia się ośrodek bólu w naszym mózgu.
Konferencja „Dobrostan i różnorodność” odbywa się w hotelu Hampton by Hilton przy al. Kompozytorów Polskich w Lublinie i potrwa dziś do godziny 15.00.
Szczegóły oraz terminy kolejnych spotkań na Facebooku „Innej Fundacji”.
MaTo/ opr. DySzcz
Fot. pexels.com
Pliki dźwiękowe
Katarzyna Zabratańska
