• Lublin
  • Biała Podlaska
  • Chełm
  • Hrubieszów
  • Kraśnik
  • Lubartów
  • Łęczna
  • Puławy
  • Świdnik
  • Tomaszów Lubelski
  • Włodawa
  • Zamość
Radio Lublin
weather icon 6°C
PODCASTY
KALENDARIUM
SŁUCHAJ
  • AKTUALNOŚCI
    • LUBLIN
    • BIAŁA PODLASKA
    • CHEŁM
    • HRUBIESZÓW
    • KRAŚNIK
    • LUBARTÓW
    • ŁĘCZNA
    • PUŁAWY
    • ŚWIDNIK
    • TOMASZÓW LUBELSKI
    • WŁODAWA
    • ZAMOŚĆ
    • KRAJ I ŚWIAT
  • SPORT
    • KOSZYKÓWKA
    • PIŁKA NOŻNA
    • PIŁKA RĘCZNA
    • SIATKÓWKA
    • ŻUŻEL
  • MUZYKA
  • KULTURA
  • AGRORADIO
  • MULTIMEDIA
    • GALERIE
    • KONCERTY
    • PODCASTY
    • TV
  • O NAS
    • AUDYCJE
    • KALENDARIUM
    • RAMÓWKA
    • LUDZIE RADIA
    • HISTORIA RADIA
    • WNIOSEK O PATRONAT
    • STUDIO LUBLIN
    • STUDIO IM. BUDKI SUFLERA
    • REKLAMA
    • REGULAMINY i RODO
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • BIP
    • ARCHIWUM
    • KONTAKT
niedziela, 1 listopada 2026
Brak wyników
Pokaż wszystkie wyniki
Radio Lublin
  • AKTUALNOŚCI
    • LUBLIN
    • BIAŁA PODLASKA
    • CHEŁM
    • HRUBIESZÓW
    • KRAŚNIK
    • LUBARTÓW
    • ŁĘCZNA
    • PUŁAWY
    • ŚWIDNIK
    • TOMASZÓW LUBELSKI
    • WŁODAWA
    • ZAMOŚĆ
    • KRAJ I ŚWIAT
  • SPORT
    • KOSZYKÓWKA
    • PIŁKA NOŻNA
    • PIŁKA RĘCZNA
    • SIATKÓWKA
    • ŻUŻEL
  • MUZYKA
  • KULTURA
  • AGRORADIO
  • MULTIMEDIA
    • GALERIE
    • KONCERTY
    • PODCASTY
    • TV
  • O NAS
    • AUDYCJE
    • KALENDARIUM
    • RAMÓWKA
    • LUDZIE RADIA
    • HISTORIA RADIA
    • WNIOSEK O PATRONAT
    • STUDIO LUBLIN
    • STUDIO IM. BUDKI SUFLERA
    • REKLAMA
    • REGULAMINY i RODO
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • BIP
    • ARCHIWUM
    • KONTAKT
Radio Lublin

Radio Lublin > ARCHIWUM > Na zdrowie-archiwum > 20.10.2023 Na zdrowie

20.10.2023 Na zdrowie

20 października 2023 / 16:15
A A
woman 1661548 1280 2023 10 20 093704
Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterKod QR

Ćwiczenia pilates przy użyciu urządzeń, m.in. cadillac.

Fot. pixabay.com

Pliki dźwiękowe

https://radio.lublin.pl/wp-content/uploads/2023/10/20.10.2023_na_zdrowie-2023-10-20-093702.mp3

20.10.2023 Na zdrowie

REKLAMA

Czytaj także

EAttachments984089480315e6a4242063695580e6155af352b xl
Wiadomości

Historyk sztuki: Cmentarze na dawnych kresach Polski są ważnym źródłem materiałów historycznych i badawczych

1 listopada 2026
EAttachments9842972b3b58e3d0f7e6c988d761bcb25f7bc81 xl 1
Wiadomości

Pamięć i modlitwa za zmarłych. Wszystkich Świętych na lubelskich cmentarzach [ZDJĘCIA]

1 listopada 2026
EAttachments964839240ee349a6c3104692dbc7c1e2e34950e xl
Wiadomości

Odeszli od nas: ks. prof. Andrzej Szostek

1 listopada 2026
EAttachments98429721dad193acefb1a4ba83081da464f91d7 xl
Multimedia

Wszystkich Świętych. Wieczór na lubelskim cmentarzu

1 listopada 2026
EAttachments9842303632ef284f080331abac6ebbcff34bc5d xl 1
Wiadomości

Każda złotówka się liczy. Znamy wynik lubelskiej kwesty [ZDJĘCIA i WIDEO]

1 listopada 2026
tylko po polsku 1024x1024 1
Podcasty

Mariusz Simiński. Premierowe piosenki z tekstami śp. Staszka Głowacza | Tylko po polsku

1 listopada 2026
barszcz 1024x1024 2
Podcasty

Володимир Даниленко | Борщ український по-люблінськи

1 listopada 2026
barszcz 1024x1024 2
Podcasty

Wołodymyr Danyłenko cz. 2 | Borszcz Ukraiński po Lubelsku

1 listopada 2026
Następna wiadomość
386204792 757230556209974 5310824717952948164 n 2023 10 20 161713

Język polski na pierwszym miejscu. Spotkanie z tłumaczka literacką w Muzeum Czechowicza

Ciekawostki

Lublin znów na planie serialu. Będą utrudnienia w centrum

86 proc. Polaków planuje w 2027 r. wyjeżdżać równie często lub częściej niż do tej pory

Historia misia, który podbił serca czytelników. Kubuś Puchatek kończy 100 lat

Jeże przygotowują się do zimy. Szukają bezpiecznego schronienia

Wiewiórki jak domownicy. Pięć gryzoni regularnie odwiedza jedno podwórko [WIDEO]

Lublin wśród najlepszych miast do życia w Polsce

O tym się mówiło

Gość Radia Lublin: prof. Marek Pietraś z Instytutu Stosunków Międzynarodowych UMCS

„Woli walki nam nie zabraknie”. Katarzyna Trzeciak wróciła do AZS-u UMCS-u

Tragiczny finał wypadku na crossach. Nie żyje 15-latek

Szef MON: Samoloty FA-50GF weszły w dyżur bojowy. To kolejne wzmocnienie wschodniej granicy Polski

Dr Anna Szwed-Walczak: Prezydent znowu pokazał się jako fighter

Górnik Łęczna lepszy od lidera

REKLAMA

Radio Lublin S.A. w likwidacji
ul. Obrońców Pokoju 2
20-030 Lublin
tel. 81 53 64 200
fax 81 532 87 28
e-mail: poczta@radiolublin.pl

Partnerzy
Reklama
Kontakt
BIP
Praca Lublin
Praca IT Poznań

NASZE
CZĘSTOTLIWOŚCI:

102.2 MHz -Lublin
103.1 MHz -Ryki

103.2 MHz -Zamość
100.9 MHz -Chełm

93.1 MHz -Biała Podlaska

© 2026 Wszelkie prawa zastrzeżone. Radio Lublin S.A. w likwidacji

Brak wyników
Pokaż wszystkie wyniki
  • AKTUALNOŚCI
    • LUBLIN
    • BIAŁA PODLASKA
    • CHEŁM
    • HRUBIESZÓW
    • KRAŚNIK
    • LUBARTÓW
    • ŁĘCZNA
    • PUŁAWY
    • ŚWIDNIK
    • TOMASZÓW LUBELSKI
    • WŁODAWA
    • ZAMOŚĆ
    • KRAJ I ŚWIAT
  • SPORT
    • KOSZYKÓWKA
    • PIŁKA NOŻNA
    • PIŁKA RĘCZNA
    • SIATKÓWKA
    • ŻUŻEL
  • MUZYKA
  • KULTURA
  • AGRORADIO
  • MULTIMEDIA
    • GALERIE
    • KONCERTY
    • PODCASTY
    • TV
  • O NAS
    • AUDYCJE
    • KALENDARIUM
    • RAMÓWKA
    • LUDZIE RADIA
    • HISTORIA RADIA
    • WNIOSEK O PATRONAT
    • STUDIO LUBLIN
    • STUDIO IM. BUDKI SUFLERA
    • REKLAMA
    • REGULAMINY i RODO
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • BIP
    • ARCHIWUM
    • KONTAKT

© 2026 Wszelkie prawa zastrzeżone. Radio Lublin S.A. w likwidacji

Ta witryna wykorzystuje cookie. Kontynuując przeglądanie wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Zachęcamy do odwiedzenia naszej strony Polityki prywatności.
Przejdź do treści
Otwórz pasek narzędzi Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • KontrastKontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreśl linkiPodkreśl linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Resetuj Resetuj