Fala upałów nadciąga nad Lubelszczyznę. Zdaniem synoptyków temperatury w ten weekend mogą osiągnąć nawet 33 stopnie Celsjusza.
CZYTAJ: Nadciąga „piekielne gorąco”; w weekend upał w całej Polsce
– W takie dni pamiętajmy, aby schładzać się mądrze – mówi ratownik medyczny i dyspozytor medyczny z Dyspozytorni Medycznej Lubelskiego Urzędu Wojewódzkiego, Szymon Bondyra. – Należy spożywać dużą ilość płynów, wody, płynów z elektrolitami. Nie spożywamy oczywiście alkoholu, bo przynosi to odwrotny skutek od zamierzonego, czyli się wtedy bardziej odwadniamy. Pamiętajmy o nakryciu głowy, można też usiąść w cieniu. Zimne napoje są też wskazane.
W upalne dni lekarze zalecają pić nawet do 3 litrów wody dziennie. Pamiętajmy też o kremach z filtrem czy o nakryciu głowy.
MaTo / opr. AKos
Fot. archiwum RL
Pliki dźwiękowe
Szymon Bondyra
