Rozciąganie całego ciała we wszystkich kierunkach przy jednoczesnym osadzaniu ciężaru w celu stabilizacji postawy. Podczas ćwiczeń mięśnie, które są naprzemiennie obciążane i rozciągane, ciągle pracują w ruchu skrętnym i spiralnym. Kojarzą Państwo taki opis ruchu? To TAI CHI. Dziś poznamy trenera i pasjonata Tai Chi – Marka Sykałę.
Marek Sykała posiada uprawnienia:
– instruktora samoobrony
– instruktora nordic walking
oraz dyplom w zakresie medycyny naturalnej i doradztwa psychotronicznego, specjalność medycyna wschodu.
Fot. nadesłane
Partnerem jest Województwo Lubelskie. „Lubelskie Smakuj życie!”
Pliki dźwiękowe
12.05.2023 Hobbici. Z Lubelskiego
