Święta to dobra okazja, by spędzić czas ze sobą – mówią specjaliści. Jednak jak podkreślają, nie wszystko może korzystnie wpływać na nasze relację. Ocenianie oraz rozpamiętywanie przeszłości może tylko pogorszyć sytuację.
CZYTAJ: Psycholog o sporach przy świątecznym stole: Czasami najlepiej przemilczeć niektóre tematy
– Komunikację należy opierać o wspólne zainteresowania czy pasję – mówi ekspert Biura ds. Zapobiegania Zachowaniom Samobójczym w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie Marlena Stradomska. – Zacznijmy od zwykłych, małych rzeczy. Nawet przygotowanie posiłku, pogranie, porozmawianie. Dobrze jest być wysłuchanym i słuchać, ponieważ to może sprzyjać temu, że komunikacja i nasze relacje będą po prostu głębsze. Zamiast oceniać, zachęcam do tego, żeby szukać pozytywów i znajdywać to, co jest w danej osobie dobre.
Jak doradzają eksperci, najlepiej w gronie rodziny unikać trudnych tematów, np. polityki czy religii.
CZYTAJ: Psycholog o sporach przy świątecznym stole: Czasami najlepiej przemilczeć niektóre tematy
InYa / opr. PrzeG
Fot. pixabay.com
Pliki dźwiękowe
Marlena Stradomska
