30.03.2023 Na zdrowie

Dobrze skomponowany codzienny jadłospis odgrywa istotną rolę także w ochronie serca, regulacji ciśnienia tętniczego czy obniżeniu tzw. złego cholesterolu.

Fot. Ella Olsson, pexels.com

Pliki dźwiękowe

30.03.2023 Na zdrowie

30.03.2023 Na zdrowie

Czytaj także

01.11.2026 Lubelski atlas historyczny – 40. kwesta na rzecz renowacji zabytkowych nagrobków na cmentarzu przy ulicy Lipowej w Lublinie

Chcą odnowić zabytkowe nagrobki. Kwesta też w Lubartowie

Porażka i pierwsze zwycięstwo. Zmienne szczęście ekstraklasowych drużyn z Lubelskiego [ZDJĘCIA]

Awaria samochodu podczas podróży. O czym trzeba pamiętać?

PGE Start Lublin – MKS Dąbrowa Górnicza

01.11.2026 Halo kultura

Cmentarze na Wschodzie | Studio wschodnie

Bez korków przy cmentarzach. Policja czuwa nad bezpieczeństwem

Po raz pierwszy w Polsce wszczepiono taką protezę. Operacji podjęli się lubelscy ortopedzi [ZDJECIA]

Ciekawostki

Lublin znów na planie serialu. Będą utrudnienia w centrum

86 proc. Polaków planuje w 2027 r. wyjeżdżać równie często lub częściej niż do tej pory

Historia misia, który podbił serca czytelników. Kubuś Puchatek kończy 100 lat

Jeże przygotowują się do zimy. Szukają bezpiecznego schronienia

Wiewiórki jak domownicy. Pięć gryzoni regularnie odwiedza jedno podwórko [WIDEO]

Lublin wśród najlepszych miast do życia w Polsce

O tym się mówiło

Alert RCB dla województwa lubelskiego odwołany [AKTUALIZACJA]

21.10.2026 Ekspresem przez historię

„To bardzo ważna inwestycja”. Otwarto Regionalne Centrum Zdrowia Psychicznego Dzieci i Młodzieży [ZDJĘCIA]

05.10.2026 Iga Movie – „Bez wyjścia” w Teatrze Starym

05.10.2026 Agrobiznes – wnioski o dofinansowanie nawozów i paliwa

03.10.2026 Frik