30.03.2023 Na zdrowie

Dobrze skomponowany codzienny jadłospis odgrywa istotną rolę także w ochronie serca, regulacji ciśnienia tętniczego czy obniżeniu tzw. złego cholesterolu.

Fot. Ella Olsson, pexels.com

Pliki dźwiękowe

30.03.2023 Na zdrowie

30.03.2023 Na zdrowie

Czytaj także

Narkotyki znalezione w mieszkaniu w powiecie bialskim. Podejrzani zatrzymani

21.07.2026 My rodzice

„Wody nam brakuje i to bardzo”. Susza zmienia oblicze Poleskiego Parku

Po pożarze w Puszczy Solskiej. Trwa pierwszy etap odbudowy lasu

AI nie zastąpi emocji na żywo. Rusza Carnaval Sztukmistrzów 2026

Są środki na pomoc społeczną. W Abramowie realizują unijny projekt

Motor Lublin zaprezentuje nową drużynę

Lubelskie środowisko naukowe w żałobie. Zmarł ks. prof. Andrzej Szostek

Po raz pierwszy w Polsce wszczepiono taką protezę. Operacji podjęli się lubelscy ortopedzi [ZDJECIA]

Ciekawostki

Najciekawsze zamki w regionie! [QUIZ]

Drugie życie czarnuszki. Wynalazek lubelskich naukowców z nagrodą specjalną [ZDJĘCIA, WIDEO]

616 lat temu Polacy odnieśli zwycięstwo w bitwie pod Grunwaldem

Wakacyjne plany Polaków. Większość zostaje w kraju

Lubelskie liderem. Prawie połowa europejskich malin pochodzi z Polski

Rewolucja w drogownictwie? Lubelscy naukowcy pracują nad nową technologią [ZDJĘCIA]

O tym się mówiło

30.06.2026 Chwila dla pupila – propozycje zabaw z psem w upalne dni

Rozbój w Międzyrzecu Podlaskim. Zaatakowali, bo nie spodobała im się koszulka

Lubelskie idealne dla turystów. Jakie miejsca warto odwiedzić?

Popłynęły dla Zosi. Kilkaset gumowych kaczek ścigało się na Krznie

Weekend pełen atrakcji. Znów otworzą lubelski park

13.07.2026 Czy na pewno? – Wołodymyr Zełenski bronił Rosjan przed inwazją?