Spotykają się, by biegać oraz chodzić z kijkami i w ten sposób promować aktywność fizyczną i wolność od uzależnień. W Puławach dziś (19.02) kolejne spotkanie w ramach miejskiego programu „Zdrowa Alternatywa”.
– Przekonujemy, że chociażby nordic walking może być antidotum na wiele różnych problemów – mówi Elżbieta Krawczyk z Fundacji Bezmiar. – Nordic walking jest świetną alternatywą ruchową dla wszystkich. Każdy może ją uprawiać bezwzględu na wiek, kondycje. Utarło się, że jest ona dla seniorów, ale to nie prawda. Przy nordic pracują wszystkie mięśnie i to jest lekka przewaga nordic nad bieganiem. Zarówno dół ciała, jak i góra są uruchomione. Warunkiem jest prawidłowa technika.
Bezpłatne zajęcia na świeżym powietrzu odbywają się dwa razy w tygodniu. W każdą niedzielę od godziny 9.00 przy Szkole Podstawowej nr 4 oraz w środy o 17.00 na miejskich błoniach.
ŁuG / opr. AKos
Fot. pixabay.com
Pliki dźwiękowe
Elżbieta Krawczyk
