Żyj zdrowo

Przy zakupie artykułów spożywczych nie powinniśmy się sugerować jedynie ich szatą graficzną czy hasłem reklamowym, ale przede wszystkim składem. Na...

Rośliny zielarskie mają szerokie zastosowanie w medycynie ludowej czy w przemyśle kosmetycznym. Ruta zwyczajna m.in. działa rozkurczowo na mięśnie gładkie,...

Dlaczego młode rzodkiewki, sałaty czy pomidory należy spożywać z umiarem? Fot. pexels.com

Shinrin-yoku to praktykowana od dziesięcioleci w Japonii tzw. leśna kąpiel, czyli forma spokojnego, relaksacyjnego spaceru. Fot. pixabay.com

Dzisiaj powiemy o wzmacniaczach smaku i środkach słodzących. Fot. pexels.com

Jak prawidłowo mrozić pieczywo? Fot. pixabay.com

Pokrzywa uznawana jest za uciążliwy chwast, nie należy jej jednak zwalczać. Dzięki swoim właściwościom ma szerokie zastosowanie w lecznictwie czy...

Superżywność to produkty, które wzmacniają system immunologiczny i działają prewencyjnie, obniżając ryzyko powstawania wielu chorób cywilizacyjnych. Do tej grupy zaliczmy...

Dla kogo odpowiednia będzie dieta lekkostrawna, a dla kogo dieta DASH?  Fot. pexels.com

Rumianek pospolity wykazuje szereg właściwości leczniczych i wspomagających organizm człowieka. Surowcem zielarskim są jego wysuszone koszyczki, z których sporządzane są...

Kawa ma niepowtarzalny smak i wbrew powszechnej opinii to prozdrowotny produkt. Dostarcza wielu cennych substancji biologicznie aktywnych m.in polifenoli, które...

Dzisiaj powiemy o tym dlaczego unikać w diecie cukrów prostych. Fot. pixabay.com