Wszystkich Świętych to dzień, w którym wspominamy osoby zmarłe. Psychologowie podkreślają, że może to być szczególnie trudny czas dla tych, którzy w ostatnim okresie stracili bliskich.
CZYTAJ: Pamięć o zmarłych jest dla nas istotna. Tradycje Wszystkich Świętych
– To trudne doświadczenie także dla osób, które mają do czynienia z ciężką chorobą w swoim otoczeniu – mówi doktor habilitowana Marlena Stradomska z Instytutu Psychiatrii i Neurologii w Warszawie oraz UMCS w Lublinie. – Nie zmuszajmy się, żeby pójść na cmentarz. Nie miejmy tej presji, bo i tak już mamy trudności w pojęciu, dlaczego to się stało. Czasami te śmierci są bardzo nagłe. Może to jest moment, żeby o tym wszystkim pogadać, żeby się zatrzymać i nie dawać się temu, że „masz to zrobić, te świeczki mają być najpiękniejsze na świecie”. Nie o to chodzi. Chodzi o pamięć, wartość, o to, co jest w naszym umyśle i sercu. Nie dajmy się zwariować i spróbujmy spędzić ten czas po swojemu.
POSŁUCHAJ PODCASTU:
Poradnik Pozytywnej Kobiecości – Jak przeżyć żałobę?
Specjaliści podkreślają, że żałoba jest naturalną reakcją na stratę bliskiej osoby. Jest to czas, w którym uczymy się żyć bez jej obecności. W tym okresie mogą nam towarzyszyć takie emocje jak smutek, złość czy poczucie winy.
W Lublinie skorzystać z pomocy psychologicznej można między innymi w Centrum Interwencji Kryzysowej pod numerem telefonu 733 588 900. Placówka świadczy pomoc 24 godziny na dobę 7 dni w tygodniu.
InYa / opr. ToMa
Fot. pixabay.com