Nordic walking to forma aktywności fizycznej, która polega na szybkim marszu ze specjalnymi kijkami. Technika chodzenia z kijkami nie jest skomplikowana, ale angażuje do 90 procent mięśni całego ciała. Obecnie tego typu marsze uprawiane są przez miliony ludzi na całym świecie.
Więcej o tym sporcie i o swojej pasji opowie instruktorka nordic walking, Elżbieta Janik-Tymińska.
Bezpłatne zajęcia z nordic walking odbywają się w każdy wtorek w Ogrodzie Saskim o godz. 17:00.
Więcej informacji można zobaczyć na stronie facebookowej Lublin chodzi z kijkami.
KovA / opr. WM
Fot. pixabay.com
Pliki dźwiękowe
Elżbieta Janik-Tymińska
