Gościem Eweliny Kwaśniewskiej będzie doktor Piotr Paprzycki z Instytutu Medycyny Wsi, z którym porozmawiamy o higienie i jakości snu, a także o przyczynach problemów w tym zakresie.
Zła jakość snu zwiększa ryzyko zachorowania na liczne choroby somatyczne, wystąpienia zaburzeń psychicznych, uzależnień od alkoholu i leków nasennych. Jak zauważyć, że jakość snu się psuje, jak ją poprawić i jak na nasz sen wpływają nasze nawyki?
Między innymi o tym dziś w porannej rozmowie Radia Lublin.
Zapraszamy na godz. 8:15.
Fot. nadesłane