Lekarze przestrzegają przed upałami nadciągającymi nad województwo lubelskie. Najbardziej powinny uważać osoby starsze.
– Są one bardziej narażone na udar słoneczny. Nagłych zmian temperatury nie lubią też m.in. nasze stawy. – mówi prof. Tomasz Blicharski, kierownik Kliniki Ortopedii i Rehabilitacji Samodzielnego Publicznego Szpitala Klinicznego nr 4 w Lublinie. – Starajmy znajdować się w pomieszczeniach, które mają w miarę stałą temperaturę, czyli nie wystawiać się na słońce. Zwłaszcza nie opalać się, a potem wchodzić do schłodzonego klimatyzacją pomieszczenia. Wystarczy, że będziemy starali się zachowywać w miarę neutralną dla organizmu temperaturę. Pijmy dużo wody – dzięki temu cały organizm będzie nawodniony, łącznie ze stawami.
W upały pamiętajmy też o kremach z filtrem chroniących naszą skórę i o nakryciu głowy.
CZYTAJ: Fala upałów nadciąga nad region
Lekarze apelują do osób starszych, by nie wychodziły z domów w momencie największego nasłonecznienia. Grozi to udarem i przegrzaniem organizmu.
– Musimy zmienić swoje zachowanie – uczula prof. Grzegorz Dzida z Katedry i Kliniki Chorób Wewnętrznych Samodzielnego Publicznego Szpitala Klinicznego nr 1 i Uniwersytetu Medycznego w Lublinie. – Trzeba brać przykład z tych, którzy żyją w takim klimacie. To znaczy załatwiać wszystkie sprawy zakupów w godzinach porannych albo dopiero po południu, gdy upał zelżeje. Absolutnie nie zaleca się wychodzenia na upał, który przekracza 30 stopni Celsjusza, bez ewidentnej potrzeby.
Upały nad województwo lubelskie dotrą w niedzielę (13.08) i pozostaną z nami przez kilka dni. Temperatura maksymalna w ciągu dnia może wynieść nawet 34 stopnie Celsjusza. W sobotę (12.08) w niektórych miejscach regionu termometry wskażą 28 stopni Celsjusza.
RyK / opr. ToMa
Fot. archiwum