Profilaktyka jest kluczowa, by uchronić się przed chorobami skóry – przypominają lekarze i udzielają rad w jaki sposób nie narazić się na nadmierne promieniowanie. Mówi o tym specjalista dermatologii i wenerologii oraz dermatolog dziecięcy w Uniwersyteckim Szpitalu Klinicznym Nr 1 w Lublinie, dr Agnieszka Gerkowicz.
CZYTAJ: Ekspert: Podczas upałów intensywnie się pocimy i w ten sposób się odwadniamy
– Przede wszystkim profilaktyka powinna być oparta na kilku elementach. Podstawą są kremy z filtrem, ale też unikanie ekspozycji na nadmierne promieniowanie UV w godzinach szczytu, czyli między 10.00 a 16.00. Odpowiednie ubranie chroniące. Stosowanie kapelusza, okularów przeciwsłonecznych z filtrem i to, co jest szczególnie ważne – oglądajmy swoją skórę. Zwracajmy uwagę na nowe zmiany. Każde nowe znamię powinno nas zaniepokoić. Każda zmiana, która się zmienia – dodaje dr Gerkowicz.
Przez całą Polskę przechodzi kolejna fala upałów. Lekarze przypominają również o odpowiednim nawodnieniu i uzupełnianiu nie tylko wody w organizmie, ale także minerałów np. przez picie izotoników.
RyK / opr. AKos
Fot. pexels.com