Po kilkuletniej przerwie wracają treningi z cyklu Biegam Bo Lubię. Poza bieganiem uczestników treningu w Lublinie czekają ćwiczenia techniki i siły biegowej.
– Kilkanaście lat temu swoją przygodę z bieganiem zaczynałem z Biegam Bo Lubię, dziś pomagam innym biegać lepiej – mówi trener Paweł Błażewicz. – Podczas treningów dzielimy się na grupy zaawansowania, więc zarówno osoby początkujące, jak i te bardziej zaawansowane znajdą miejsce dla siebie. Zazwyczaj zamykamy się w 50 minutach i później chwilkę rozmawiamy o tym, co było, robimy podsumowanie. Podczas treningów staram się, dlaczego to robimy. Chodzi o to, żeby każdy uczestnik miał po zajęciach świadomość, po co to robiliśmy.
Bezpłatne, otwarte treningi Biegam Bo Lubię odbywają się co sobotę o godzinie 9.00 na bieżni szkolnej przy ulicy Poturzyńskiej.
CZYTAJ: Biegowe życie Lublina. W mieście przybywa grup i wydarzeń
Sobotni (23.05) trening będzie miał charakter integracyjny – uczestnicy przebiegną 10 kilometrów w spokojnym tempie, a następie porozmawiają przy kawie.
Cykl Biegam Bo Lubię realizowany jest również w Puławach, Zamościu i Białej Podlaskiej.
MaK / opr. ToMa
Fot. pexels.com