Nowy rok, nowe postanowienia a nasza silna wola wciąż słaba. Niestety, droga po dobrą formę jest pełna przeszkód. Przy czym należy zauważyć, że brak czasu, siły czy pieniędzy to jedynie wymówki. Prawdziwą przeszkodą najczęściej jesteśmy my sami. Zatem jak podjąć nierówną walkę z samym sobą i wytrwać w treningu, żeby zadbać o zdrowie, zanim je stracimy? O tym porozmawiamy sobie w szósty dzień Nowego Roku, czyli gdy siłownie w Polsce przeżywają chwilowe oblężenie.
A dziś moim gościem jest trener personalny oraz specjalista do spraw zdrowia i jakości życia Sebastian Chudziak.
Zapraszam w sobotę po godzinie 13, Agata Zalewska.
Fot. RL