Wykwalifikowani trenerzy z Politechniki Lubelskiej organizują bezpłatne zajęcia sportowe dla seniorów. To zajęcia nordic walking, brydż, gimnastyki oraz szachowe.
W trakcie treningu seniorzy wykonują ćwiczenia m.in. wzmacniające gorset mięśniowy odpowiedzialny za utrzymanie prawidłowej postawy ciała oraz zwiększające stabilizację stawów, rozciągające i poprawiające elastyczność ciała. Natomiast gra w szachy pozytywnie wpływa na poprawę koncentracji i pamięci.
CZYTAJ: „Żyj aktywnie – żyj zdrowo”. W Puławach seniorzy nie mają czasu na nudę
Zajęcia dofinansowane są z programu „Społeczna odpowiedzialność nauki” Ministerstwa Edukacji i Nauki. Odbywają się w sali fitness Centrum Sportowego Politechniki Lubelskiej przy ul. Nadbystrzyckiej 36B w środy w godz. 18.30-20.00. Wstęp wolny.
PaSe / opr. PrzeG
Fot. nadesłane